Vadba temelji na prilagajanju na vodo, gibalno plavalnim vajam in razvoju osnovne motorike.
Prednosti vadbe dojenčkov v vodi
- Dojenčki pri tej starosti še niso sposobni zahtevnejših gibalnih aktivnosti na suhem, med tem ko v vodi z njimi že lahko izvajamo določene vaje. Z najrazličnejšimi gibalnimi vajami jih razgibamo, kar blagodejno vpliva na srčno-žilni in dihalni sistem, pripomore pa tudi k bolje in hitreje razvitemu motoričnemu sistemu ter posledično hoji.
- Z vadbo, predvsem v prsnem položaju, v obročku ali v rokah starša, vplivamo tudi na krepitev zgornjega dela telesa in zaradi stalnega brcanja ter odrivanja, tudi mišic nog. Vse to pozitivno vpliva tudi na pravilen razvoj drže otroka.
Obveščanje o odsotnosti
Odsotnosti ni potrebno sporočati.
Nadomeščanje terminov
V primeru izostanka od redne učne ure, se lahko manjkajoče obiske nadomesti na katerem koli drugem aktualnem ali kasnejšem terminu začetne ali nadaljevalne vadbe.
Koriščenje preostanka ur
V kolikor se zgodi, da se ne izkoristijo vse učne ure vadbe, je možno posamezne obiske porabiti ob delavnikih kot dvourno vstopnico za kopanje v Svetu Doživetij, najkasneje do datuma veljavnosti karte. En obisk je za dojenčka in eno odraslo osebo, spremljevalec pa mora vstopnico doplačati ali pa se iz vstopnice odšteje še en dodaten obisk.
Pedagoška ura
Učne ure sledijo smiselnemu zaporedju vaj in se navezujejo ena na drugo.
Začetna vadba dojenčkov je namenjena dojenčkom od 5. do 12. meseca starosti. Pri vadbi aktivno sodelujejo tudi starši, zato vadba predstavlja tudi odlično obliko rekreacije za njih.
Kratek opis poteka vadbe
Prve ure so namenjene predvsem spoznavanju in navajanju na novo okolje in ostale tečajnike. Sprva se tako izvajajo vaje za prilagajanje in igro v vodi, nato pa se postopoma izvaja vedno več gibalno plavalnih vaj.
Posebnost vadbe je potopitev dojenčkov pod vodo, ki se izvaja od 6. vadbene ure dalje. Ob tej vaji se na pravilen način dojenčka potopi pod vodo, njen namen pa je podaljševanje pogojnega refleksa, da ob stiku z vodo avtomatično zaprejo vse dihalne poti. Pogojni refleks ohranijo največ do enega leta starosti, izvajanje te vaje pa pripomore k temu, da so kasneje bolje prilagojeni na vodo in posledično nimajo strahu pred njo. Deseta ura, pa je namenjena spoznavanju in vadbi z rokavčki.
Kvaliteta vode
Zavedamo se, da sta temperatura in čistoča vode pomembna, še zlasti pri najmlajših udeležencih. Vadbe za dojenčke zato potekajo v bazenih, kjer je temperatura vode najmanj 30°C, globina vode pa 1,35 metra. Kvaliteto vode dnevno preverjajo tehniki Vodnega mesta Atlantis, enkrat mesečno pa vzorce vode pregleduje tudi državna zdravstvena inšpekcija. Temperatura zraka v Svetu doživetij je med 30°C in 31°C.
Obseg vadbe
Vadba je sestavljena iz 10 vadbenih enot in se izvaja enkrat tedensko. V skupini je največ 10 tečajnikov. Dojenčki so na začetku v vodi do 20 minut, vsako naslednjo uro pa se čas podaljšuje za 5 minut, vendar največ do 50 minut. Vsaka ura se vsebinsko nadgrajuje, kar omogoča čim bolj raznoliko vadbo.
Dobro je vedeti
Vadbe se lahko udeležita dva odrasla spremljevalca (oba lahko na vadbi aktivno sodelujeta skupaj z otrokom v vodi).
Kaj potrebujete na vadbi
Plavalne kopalne pleničke za dojenčke so obvezne, vsaj brez njih vstop v bazen ni dovoljen. Za starše je potrebna le osebna plavalna oprema, vse ostale plavalne pripomočke, vključno z obroči, se dobi na vadbi.
Kaj je potrebno vedeti pred pričetkom vadbe
Na začetku prve ure je uvodni sestanek, kjer se pridobi vse pomembne informacije in odgovore na vprašanja.
Cena in plačilo
Plačilo se poravna vsaj dva dni pred pričetkom prve pedagoške ure. Plačilo je možno osebno na recepciji z gotovino, plačilno kartico, BTC City darilnimi boni ali z nakazilom preko spletne banke.
Popusti in ugodnosti
- 10 % popusta pri prijavi dodatnega družinskega člana na katerikoli plavalni program.
- 10 % popusta ob ponovnem obisku plavalnega programa.
V času pedagoške plavalne ure imajo starši in spremljevalci (največ dve osebi) naslednje ugodnosti:
- 50 % popusta pri nakupu vstopnice za Svet doživetij (velja za spremljevalce tečajnikov Plavalne šole Atlantis).
Popusti se med seboj ne seštevajo, vedno pa se upošteva višji popust.
Nadaljevalna vadba je namenjena tistim, ki so zaključili z začetno vadbo dojenčkov in bi radi z vadbo nadaljevali. Pridružijo se lahko dojenčki do 14. meseca starosti, starejšim pa je namenjena vadba malčkov v vodi. Pri vadbi aktivno sodelujejo tudi starši, zato vadba predstavlja tudi odlično obliko rekreacije za njih.
Vadba je usmerjena predvsem v gibalno plavalne vaje z veliko ponovitvami. Za osvojitev določenih gibov je namreč potrebno veliko število ponovitev, kar pripelje do ustalitve giba v motoričnem spominu in s tem lažjega učenja plavanja v kasnejšem obdobju.
Obseg vadbe
Na voljo je možnost zakupa v obsegu 5 ali 10 ur. Vadba poteka celo leto, enkrat tedensko v razpisanem terminu, pridružite pa se ji lahko kadarkoli tekom leta.
Dobro je vedeti
Vadbe se lahko udeležita dva odrasla spremljevalca (oba lahko na vadbi aktivno sodelujeta skupaj z otrokom v vodi).
Kaj potrebujete na vadbi
Plavalne kopalne pleničke za dojenčke so obvezne, vsaj brez njih vstop v bazen ni dovoljen. Za starše je potrebna le osebna plavalna oprema, vse ostale plavalne pripomočke, vključno z obroči, se dobi na vadbi.
Kaj je potrebno vedeti pred pričetkom vadbe
Na začetku prve ure je uvodni sestanek, kjer se pridobi vse pomembne informacije in odgovore na vprašanja.
Začetna vadba
Termini se razpisujejo skozi celo leto; ko je dovolj prijav za posamezen termin, se določi točen datum začetka.
Trenutno zbiramo prijave za:
Torek:
- 09.00 - 10.00 (prosto, zbiramo prijave s predvidenim začetkom OKTOBRA)
- 11.00 - 12.00 (prosto, zbiramo prijave s predvidenim začetkom OKTOBRA)
Sreda
- 16.00 - 17.00 (prosto, zbiramo prijave s predvidenim začetkom OKTOBRA)
Četrtek:
- 17.00 - 18.00 (prosto, zbiramo prijave s predvidenim začetkom OKTOBRA)
Termini v teku (ni možna prijava novih tečajnikov)
Torek:
- 10.00 - 11.00 (začetek 5. 9. 2023)
- 16.00 - 17.00 (začetek 29. 8. 2023)
- 17.00 - 18.00 (začetek 19. 9. 2023)
Sreda:
- 17.00 - 18.00 (začetek 30. 8. 2023)
Nadaljevalna vadba
Vadba poteka preko celega leta v istem terminu in se lahko priključite kadarkoli (le med poletjem se ne izvaja, odvisno od števila vadečih):
Ponedeljek:
- 17.00 - 18.00 (nadaljujemo in zbiramo nove prijave; začetek 2. OKTOBER)
Opombe
- med počitnicami in prazniki vadbe ni!
- v primeru več odpovedi na razpisan termin, lahko začetek prestavimo do zapolnitve mest (vsaj 8)!