|
V jeseni življenja je čas, da v večji meri kot doslej, mislite na svoje zdravje, da se družite s prijatelji in se smejete na ves glas. Vse to in še več v Vodnem mestu Atlantis brezplačno doživite vsak dan od 10. ure dalje, ko je čas za vodno telovadbo.
Po snidenju in jutranjem klepetu s prijatelji je najprej na vrsti enostavno gibanje v vodi, s katerim se ogrejejo mišice. Sledi lahka aerobna vadba za izboljšanje srčno-žilnega in dihalnega sistema ter proti koncu še vaje za krepitev mišic ter raztezanje s sproščanjem. Brez večjega napora in povsem osvobojeni ter odlično razpoloženi s tovrstno vadbo bistveno izboljšate svoje življenje. To je lepše, saj varujete in krepite svoje zdravje, ste bolj gibčni, ohranjate svoje gibalne in funkcionalne sposobnosti, imate več energije, ste bolj vitalni, sproščeni, v vas vlada harmonija telesa in duha, prijatelji pa so vas vedno znova veseli, saj ste nepogrešljiv člen rednih druženj in zabave.
Ne potrebujete veliko: Le kopalno opremo ter dobro voljo!
Se vidimo, od ponedeljka do petka ob 10.00 uri na brezplačni vodni telovadbi v Termalnem templju Vodnega mesta Atlantis.
|
