Atlantis Vodno Mesto
SI

Krožni trening

Krožni trening 1

Celostni program zagotavlja zelo zanimivo motivacijsko vadbo s pestrim izborom vaj s številnimi rekviziti. Izbor vaj je prilagojen glede na zmogljivost skupine, ki postopoma osvaja vse zahtevnejše naloge. Z menjavo postaj in rekvizitov boste delovali na vse motorične sposobnosti telesa (koordinacija, ravnotežje, moč, gibljivost …).

Krožni trening 1 je namenjen predvsem začetnikom, ki šele spoznavajo osnove vadbenega procesa in tistim z odvečno telesno maščobo.

Krožni trening 2

Celostni program je zasnovan kot Krožni trening 1, le da je Krožni trening 2 namenjen posameznikom, ki želijo bolj intenzivno vadbo in tako pridobiti večjo vzdržljivost in moč ter izboljšati aerobno zmogljivost.

banner