Krožni trening 1
Celostni program zagotavlja zelo zanimivo motivacijsko vadbo s pestrim izborom vaj s številnimi rekviziti. Izbor vaj je prilagojen glede na zmogljivost skupine, ki postopoma osvaja vse zahtevnejše naloge. Z menjavo postaj in rekvizitov boste delovali na vse motorične sposobnosti telesa (koordinacija, ravnotežje, moč, gibljivost …).
Krožni trening 1 je namenjen predvsem začetnikom, ki šele spoznavajo osnove vadbenega procesa in tistim z odvečno telesno maščobo.
Krožni trening 2
Celostni program je zasnovan kot Krožni trening 1, le da je Krožni trening 2 namenjen posameznikom, ki želijo bolj intenzivno vadbo in tako pridobiti večjo vzdržljivost in moč ter izboljšati aerobno zmogljivost.