Atlantis Vodno Mesto
SI

Fitnes klinika

Kako dobro poznate svoje telo? Ali veste, da ima človek okrog 640 mišic?

Dejstvo je, da sebe in svoje telo zelo slabo poznamo. Zaradi tega nekaterim mišicam ne posvečamo dovolj pozornosti, njihova aktivnost se izjemno zmanjša in mišice pričnejo zamirati. Pojavijo se deformacije telesa, ki vodijo v bolečino, nastalo stanje pa žal poskušamo napačno odpravljati, ker se zaradi pomanjkljivega znanja ne posvetimo vzroku problema.

S strokovnjakom športa se boste pogovorili o vaši dinamiki na delovnem mestu in o tem, kakšno je vaše telesno zdravstveno stanje. Izrazili boste vaše želje in skupaj zastavili realne cilje.

  • Z merjenjem telesne sestave vam bo strokovnjak odčital odstotek maščobe v telesu in preveril kakšno je razmerje glede na mišično maso.
  • S pomočjo testnih vaj boste nato testirali medmišično koordinacijo, ravnotežje, gibljivost in moč.

S pomočjo Fitnes klinike boste najbolj sistematično pristopili k vadbi, prilagojeni za potrebe sodobnega človeka, ki temeljijo na krepitvi malih mišic in izboljšanju motoričnih sposobnostih. Športni strokovnjaki vas bodo usmerili k ciljnemu programu vadbe glede na vaše zdravstveno stanje, telesne zmogljivosti, želje in cilje. 

Prevetivni programi Fitnes klinike

Vaša strokovnjakinja: Urška Dolinšek

  • CEO Fitnes klinika by Urška
  • 17 let trenerka fitnesa v ŠC MILLENIM

Izobrazba

  • diplomantka Fakultete za šport - smer športno treniranje
  • prof. športne vzgoje
  • trenerka borilnih športov z A licenco
  • udeleženka svetovnega fitnes kongresa IDEA v Los Angeles leta 2009 in 2015 in številnih športnih, medicinskih in terapevtskih kongresov v Sloveniji

Izkušnje

  • 18 let delavnih izkušenj v fitnesu
  • osebna trenerka z več kot 10.000 vodenih osebnih treningov
  • trenerka prilagojene vadbe za starejše z več kot 3.000 vodenih vadb
  • 15 let vodja MANAGER PROGRAMA v ŠC Millenium
  • 15 let trenerka PRILAGOJENE VADBE ZA STAREJŠE v ŠC Millenium
  • 6 let osebna trenerka in trenerka vadbe za starejše v Fitnes in wellness centru OTELO
  • 10 let trenirala kikboks
  • 7 let zaporedna državna prvakinja v kikboksu
  • 2. mesto na EP v kikboksu
  • predavateljica na kongresu Fitnes zveze Slovenije, Akademiji za ženske Donnakademy, Davčni konferenci, Kickboxing zvezi Slovenije,…
  • organizatorka delavnic o zdravi prehrani
  • avtorica strokovnih vsebin na portalu VELNES (VSŠKV )
  • mentorica študentom kineziologije dodiplomskega programa in magistrskega študija na Fakulteti za šport

Projekti

  • strokovna sodelavka projekta FIT Z ODO
  • soustanoviteljica programa AKTIVEN DAN in vodenje v osmih centrih starejših DEOS
  • vodja pilotske raziskave o učinkovitosti programa Aktiven dan v sodelovanju s Fakulteto za šport.
  • Millenium izziv 2015, 2016, 2017

    Urškin moto: »Prebudite telo, aktivirajte male mišice, učinkovito trenirajte in uživajte v gibanju.«

    Dodatne informacije

    >>Cenik

    banner
    kostenlose sexfilme ankara escort �ankaya escort gratis porno izmir escort www.antepla.com belekjet.com