|
Zaradi velikega navdušenja nad Hot jogo v savni, smo se odločili, da za vas pripravimo še nekaj promocijskih, brezplačnih vadb, ki bodo potekale ob torkih po razpisanem urniku.
Hot joga v savni je skrbno načrtovan program, traja 20 - 25 minut ter poteka v Zemeljski savni pri temperaturi 50°C – 55°C.
Sestoji iz treh delov:
- v uvodnem delu se vadeči pripravijo in aklimatizirajo na okolje ter se seznanijo z začetnimi jogijskimi položaji,
- v glavnem delu sledi izvajanje klečečih, sedečih in ležečih asan s katerimi oblikujemo telo in vplivamo na boljšo prožnost, vitalnost in gibljivost telesa,
- v zaključnem delu sledi kratka meditacija ter popolna sprostitev. Pozitivni učinki vadbe se kažejo v izgubi odvečnih kilogramov, boljši gibljivosti, povečani zmožnosti koncentracije, izboljšanemu delovanju imunskega sistema, detoksikaciji...
Zaradi ohranjanja prijetnega vzdušja in čim bolj individualne obravnave, je število vadečih omejeno, zato je potrebna predhodna prijava.
V objemu toplote revitalizirajte telo, umirite um, razvajajte dušo in se popolnoma sprostite. Vabljeni, da se nam pridružite pri prvem in edinem programu Hot joge v savni!
 Urnik (ob torkih):
- 16.03.2010
- 23.03.2010
- 30.03.2010
- 06.04.2010
Ure:
- 11:30
- 12:30
- 13:30
- 18:30
- 19:30
- 20:30
Opomba: izjemoma je v Zemeljski savni na vadbi hot joge dovoljena uporaba bombažnih spodnjih hlačk.
Informacije in prijave:
|
