Clinica fitness

Conoscete bene il vostro corpo? Lo sapete che un uomo ha circa 640 muscoli? 
Il fatto è che conosciamo molto male se stessi e il nostro corpo. Per questo non prestiamo sufficiente attenzione ai muscoli e così la loro attività si riduce molto e cominciano a spegnersi. Si sviluppano delle deformazioni del corpo che causano dolore e purtroppo, a causa della nostra ignoranza, cerchiamo di risolverle di una maniera sbagliata e non ci dedichiamo alla causa del problema.

Vi consulterete con un esperto dello sport sulla vostra dinamica sul lavoro e di com'è la vostra salute fisica. Esprimerete i vostri desideri e insieme fisseremo degli obiettivi realistici.

Un esperto vi misurerà la composizione corporea e la percentuale di grasso corporeo e dopo di questo verificherà qual è il loro rapporto secondo la massa muscolare.

Con l'aiuto degli esercizi di prova farete un test della coordinazione intramuscolare, d'equilibrio, flessibilità e resistenza.

Con l'aiuto della Clinica fitness affronterete più sistematicamente le esercitazioni adattate alle esigenze dell'uomo moderno che si basano sul rafforzamento dei piccoli muscoli e miglioramento delle capacità motorie.  Gli esperti dello sport vi indirizzeranno ad un programma di allenamento in base al vostro stato di salute, abilità fisiche, desideri e obiettivi.

I programmi di prevenzione della Clinica fitness

  • Core training
  • Clinica Runner
  • Programma Power
  • Hip hop orientale
  • Training circolare
  • Non aspetto, mi alleno
  • Pilates

Il vostro esperto: Urška Dolinšek

Urška Dolinšek ha 15 anni di esperienza nei seguenti settori:

  • personal fitness trainer con più di 7.000 personal training gestiti
  • 12 anni dirigente capo del programma (molti presidenti d'amministrazione delle società) 
  • 12 anni il leader/fornitore di allenamenti guidati per anziani e allenamenti adattati con più di 1.500 allenamenti guidati 
  • 10 anni attiva nello sport Kickboxing
  • 7 anni consecutivamente campione nazionale e membro della squadra nazionale slovena con il 2.posto al campionato europeo nel 2002
  • allenatore kickboxing con licenza A; Consulente esperto della federazione slovena del kickboxing (conferenze professionali nelle formazioni per allenatori)

Il motto di Urška è: "Risvegliate il corpo, attivate i piccoli muscoli, allenatevi efficacemente e godete il movimento."

>>Listino prezzi

>>Contatti